成分分量
- 2鸡白
- 60g番茄粘贴
- 2 tbsp橄榄油分割
- 2tsgrate柠檬Zest
- 1tspaprika
- sp2大蒜粉
- 1/8地面辣椒
- 400g全自然杏仁
- 2 tsp犹太盐
- sp2基模
难点
中度
准备
- 预热炉110_C/GasMark
- 组合鸡蛋白和番茄粘贴 介质碗和wishsk直到平滑
- 半橄榄油Wisk,柠檬Zest,aprika,大蒜粉和cayenne添加杏仁和托盘大衣
- 将杏树单层整理bake一小时,每15分钟扰动
- 略微酷转大碗
- 细雨杏树剩余橄榄油
- 喷洒犹太盐和昆虫并投大衣
- 完全酷而偶发扰动
- 存储密封容器
营养信息
Perserve
| 名称 | 阿穆特 |
|---|---|
| 热量 | 250 |
| 发子 | 22g |
| 死肥 | 2g |
| 单发 | 14g |
| 聚用肥 | 5g |
| 蛋白质 | 9g |
| 卡布 | 9g |
| 费博尔 | 5g |
| 胆固醇 | 0mg |
| Sodium | 660mg |
| 钙类 | 95mg |
| Potassium | 367mg |
| 维他命E | 10mg |